فقر الدم أسبابه و أعراضه وكيفية العلاج منه
- مقدمة:
فقر الدم هو حالة لا يحتوي فيها الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل ما يكفي من الأكسجين إلى الجسم.
فقر الدم، المعروف باسم انخفاض الهيموجلوبين، يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والضعف. هناك أنواع مختلفة من فقر الدم، ولكل منها أسبابه الخاصة. يمكن أن يكون فقر الدم قصير الأمد أو طويل الأمد، ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى حاد.
- أنواع فقر الدم:
- التلاسيميا.
- فقر الدم اللات نسجي.
- فقر الدم المنجلي.
- فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- أعراض فقر الدم:
تختلف علامات فقر الدم وأعراضه تبعًا لسببه وشدته. قد لا يكون لديك
أي أعراض.
* تتضمن الأعراض، في حالة حدوثها، ما يلي:
- إعياء.
- ضيق في التنفس.
- الدوخة.
- وجع القلب.
- برودة اليدين والقدمين.
- صداع الراس.
في البداية، قد يكون فقر الدم خفيًا لدرجة أنك لن تلاحظه.
- ما هي وظيفة خلايا الدم الحمراء؟
ينتج الجسم ثلاثة أنواع من خلايا الدم: خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الأمراض والصفائح الدموية المسؤولة على تجلط الدم، وخلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين من الرئتين إلى أجزاء أخرى من الجسم، وثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين.
تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين، وهو بروتين غني بالحديد
يمنح الدم لونه الأحمر المميز. يسمح الهيموغلوبين لخلايا الدم الحمراء بنقل
الأكسجين من رئتيك إلى جميع أجزاء الجسم ونقل ثاني أكسيد الكربون من أجزاء أخرى من
الجسم إلى رئتيك حتى يمكن استنشاقه.
- هناك أنواع مختلفة من فقر الدم:
* نقص الحديد.
يحتاج نخاع العظام إلى الحديد. بدون كمية كافية من الحديد، لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الهيموغلوبين لخلايا الدم الحمراء.بدون الحديد، يؤثر هذا النوع من فقر الدم على العديد من النساء الحوامل. كما أنه ناتج عن فقدان الدم، مثل النزيف الشديد، وتقرحات في المعدة أو الأمعاء الدقيقة، وسرطان القولون، والاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الألم، وخاصة الأسبرين، والتي يمكن أن تسبب التهابًا في الجسم. الأمعاء، والتي يمكن أن تسبب فقدان الدم. من المهم تحديد مصدر نقص الحديد لمنع تكرار الإصابة بفقر الدم.
* فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.
لتهاب. يمكن أن تؤثر بعض الأمراض مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والتهاب المفاصل وأمراض الكلى وداء كرون وغيرها من الأمراض المزمنة أو الالتهابية على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
* فقرالدم لا تنسّجي.
نادرًا، لكن فقر لدم الذي يهدد الحياة يحدث فقط عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. تشمل أسباب فقر الدم اللات نسجي العدوى، والالتهاب،
* فقر الدم الانحلالي.
وهكذا يحدث فقر الدم عندما يتم تدمير خلايا الدم
الحمراء لدى الشخص بشكل أسرع من نخاع العظام الذي يمكن أن يحل محلها.
* فقر الدم المنجلي.
يحدث بسبب الوراثة، وأحيانًا يصبح حالة خطيرة
ويتحول إلى فقر الدم الانحلالي. وهو ناتج عن شكل غير طبيعي من الهيموجلوبين يتسبب
في تكوين خلايا الدم الحمراء بشكل منجل. تموت خلايا الدم غير الطبيعية هذه قبل الأوان،
مما يؤدي إلى انخفاض مزمن في عدد خلايا الدم الحمراء.
- الحماية من فقر الدم:
* يمكن الوقاية من العديد من أنواع فقر الدم. ولكن يمكنك تجنب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ونقص الفيتامينات عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالحديد مثل لحم البقر والفول والعدس وحبوب المدعمة بالحديد والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والفواكه المجففة.
- "حمض الفوليك" في الفواكه وعصائر والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والبازلاء الخضراء والحمراء والفستق ومنتجات الحبوب الصلبة مثل الخبز والذرة والمعكرونة والأرز، الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 تشمل اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة ومنتجات الصويا.
- فيتامين سي تشمل الأطعمة: الفواكه الحمضية والعصائر والفلفل والبروكلي (أوراق القرنبيط) والطماطم والفراولة والبطيخ.
- تساعد هذه الأشياء أيضًا في امتصاص الحديد. إذا كنت قلقًا بشأن الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من الطعام، فاسأل طبيبك عن الفيتامينات المناسبة.