القولون العصبي الأسباب، الأعراض والعلاج
- مقدمة:
حان الوقت، لنتحدث عن متلازمة القولون العصبي. الألم الذي يزوره البعض على الأقل مرة أو مرتين في اليوم لأسباب نفسية فقط، أم أن الصورة بحاجة إلى مزيد من الشرح والشرح. في هذا المقال سنتعرف على أعراض وأعراض الحموضة المعوية، وكيفية التخلص من الآلام التي يعاني منها مريض الأمعاء وبعض العادات اليومية للحد منه.
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب في الجهاز الهضمي يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون). وهي حالة طبية مزمنة تصيب الأمعاء (القولون) وتسبب الغثيان والإسهال، بالإضافة إلى تغيرات في بنية تجويف الأمعاء، ويمكن لأي شخص أن يعاني منها في أي وقت. تحتوي الأمعاء على أربعة أقسام رئيسية؛ يقع القولون الأيمن، ويسمى أيضًا القولون الصاعد، على الجانب الأيمن من البطن. بدءًا من الأعور الذي يربط الأمعاء الدقيقة والقولون، ينتقل الجانب الأيسر، ويسمى أيضًا القولون النازل، إلى الجانب الأيسر من المعدة. يبدأ من القولون المستعرض ويستمر حتى القولون السيني. هذا الأخير هو الجزء الأخير من الأمعاء. يربط الأمعاء اليسرى بالمستقيم.
يقع القولون في البطن بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم. يبلغ طوله حوالي 1.5 متر في المتوسط.
ندرك أن دور الأمعاء هو تكوين ومعالجة البراز وجهاز الإخراج، والتخلص من الماء والملح والغذاء بمعنى الغذاء. أين؛ يحتوي الجسم على مليارات البكتيريا المفيدة التي تقوم بعملها وتعمل بشكل جيد مع الجسم واحتياجاته؛ يحتوي الجذع أيضًا على العديد من العضلات التي تساعد في دفع البراز إلى أسفل وإلى الخارج.
- أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي:
- اختلال التوازن بين الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والدماغ. اضطرابات الحركة المعوية.
- فرط نمو البكتيريا الطبيعية في الأمعاء. مرض وراثي.
- حساسية الطعام.
- بعض المشاكل العقلية مثل: الاكتئاب والقلق وغيرها.
لكن يمكن السيطرة على السبب بالأدوية والنظام الغذائي المناسبين، واعتماد تدابير التوتر والقلق، وحتى تغييرات نمط الحياة التي تساعد في السيطرة على أسباب أمراض القلب.
- تختلف أعراض من شخص لآخر.
- تقلصات وآلام في البطن.
- فقدان الشهية.
- أثر الشبع على الشبع.
- غازات في المعدة.
* هناك أعراض أخرى تزيد من المخاطر، مثل:
- ألم حاد في المعدة.
- الإمساك المزمن.
في دراسة جديدة، قيل إن المرض يصيب النساء أكثر من ضعف عدد الرجال. لأنهم عرضة لمشاكل عقلية مثل القلق والاكتئاب والعنف والفصام وغيرها. والأشخاص الذين يعيشون في مواقف عصيبة هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي من غيرهم.
- يمكن الوقاية من القولون العصبي باتباع النصائح التالية:
- أكل الخيط.
- يجب زيادة الألياف. يساعد في تقليل الإمساك، ومن الأفضل زيادته بالطعام. تشمل الألياف الموصي بها بذور القطن والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تجنب الأطعمة التي تهيج القولون، مثل الأطعمة المعلبة ورقائق البطاطس. الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الأطعمة الغنية بالبروتين ومنتجات الألبان.
- بعض الخضروات مثل الفول.
- يجب اتباع نظام غذائي صارم لتقليل أو تخفيف آلام القولون العصبي.
- يرتبط تناول الكثير من الدهون أو كميات كبيرة من اللحوم المصنعة أو الدم بالتهاب القولون وآلام البطن المبكرة والإمساك، وهو أمر مزعج للغاية بسبب الحاجة إلى تناول الطعام. مثل الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف النباتية التي تتجنب صحة الجسم. الأمعاء. عوامل الخطر مثل الالتهاب والسرطان.
- تجنب التوابل وخاصة البهارات الحارة، لأن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يسبب التهاب القولون وانتفاخ البطن والغازات، بالإضافة إلى الإفراط في إفراز حمض المعدة مما يسبب الحموضة.
- في حالة الإصابة بهذه الأمراض، تجنب الأطعمة التي تحتوي على البقوليات مثل الفول والحمص التي تهيج الأمعاء.
* يمكنك تناول أطعمة صحية بدون بهارات، مثل:
- فاكهة الموز
- عصير تفاح.
- الشوفان.
- الى الخلف.
- سرير.
- بطاطا.
- فاكهة مجففة.
- أرز.
- خبز ابيض.
- حبوب الذرة.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- حليب خالي من اللاكتوز.
* لا يمكن علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب، ولكن يمكن تقليل أعراضها عن طريق شرب أنواع الشاي التالية:
- شاي بنكهة النعناع: يلعب النعناع دورًا رئيسيًا في تخفيف الإمساك.
- بسبب أمراض القلب، لديه قدرة كبيرة على إبطاء الجهاز الهضمي، وإرخاء عضلات المعدة وإزالة الغازات.
- يانسون.
- الشمرة.
- شاي البابونج.
- شاي الكركم.. دواء
* في أوقات أخرى، قد يصف طبيبك بعض
الأدوية لعلاج أعراض القولون العصبي، بما في ذلك:
- مكملات الألياف الغذائية، مثل تلك التي تحتوي على قشر السيلينيوم أو بذور السيلينيوم.
- ملينات مثل: هيدروكسيد المغنسيوم أو بولي
إيثيلين جلاي كول.
- الأدوية المضادة للإسهال مثل: لوبرا
ميد. المسكنات مثل: Praga
Palin أو نوعين مختلفين.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو مثبطات امتصاص السيروتونين.
- في الواقع، يعتمد تشخيص الطبيب على حالتك الصحية
والأعراض المتعلقة بأمراض المعدة.
- يجب تجنب بعض السلوكيات، مثل مضغ العلكة.
- لا تأكل عندما تكون متوترًا أو عندما تقوم بمهام أخرى.
- وهذا يعني أنه يجب عليك الراحة وأخذ قسط من الراحة أثناء تناول الطعام دون التسرع أو الإجهاد.
- تجنب
تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة.
- عن النساء: يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من أعراض شديدة أثناء الحيض، ويمكن الوقاية من متلازمة القولون العصبي أثناء الحيض باتباع الخطوات التالية:
- علاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض باستخدام بعض مضادات الاكتئاب. تحدث إلى أخصائي رعاية صحية حول إمكانية تناول موانع الحمل الفموية.